Izgorelost – strah pred zavrnitvijo

Veliko se zadnje čase govori o izgorelost. Jaz ta pojav poznam že petnajst let in več, kajti doživela sem jo sama. Iskala sem vzrok zakaj je prišlo do tega. Z učenjem in delom na sebi sem ga našla. Ni prišel čez odgovor čez noč, temveč je rezultat vztrajnosti, potrpežljivost in zavedanja, da iščem odgovor v sebi in ne v drugih. Temelj so strahovi, ki nas privedejo do tega, da postanemo dober poligon za čustveno izsiljevanje drugih. Se ji  prilagajamo in podrejamo. Zanikamo svoje želje in talente, zato, da smo jim všečni in pričakujemo pohvale.
Vendar se to ne zgodi, čakamo na drobtinice pohval in pozornosti. Takšno početje v telesu vzbuja občutek zakrčenosti, ne dovolimo si dihati, neprestano smo napeti in na preži. Telo se upre in tukaj se pojavijo bolezni, krči, panični napadi in depresija. Dokler se ne zavedamo tega se na vse to zdi normalno, ko ne zmoremo več je potrebno veliko več truda, da pridemo iz tega ven.
Hvala učiteljem različnih tehnik s katerimi sem si pomagala in sedaj učim in pomagam drugim.

Leave a Reply

*